Hallo 9a,
Montag und Dienstag diese Woche sollen etwas entspannter sein. Dafür gibt es ein Video zur Entspannung, zum "Runterkommen".
Im Zweiten Video findet ihr eigentlich unmögliche Challenges (nicht anstrengend!), die ihr selbst ausprobieren könnt. Wer schafft es doch?
Selbstverständlich könnt ihr die Aufgaben der letzten Woche vertiefend üben.
Vielleicht sehen wir uns dann nächste Woche endlich mal wieder live.
Haltet durch!
LG
Guten Morgen zusammen,😀
diese Woche geht es mal wieder an den Ball!⚽
D.h. ihr könnt jonglieren üben, aber jonglieren am Fuß und am Oberschenkel.
Die Fußballer unter euch wissen jetzt wahrscheinlich was kommt, es wird auch Ball hochhalten genannt.
Einmal übt ihr es am Fuß, einmal am Oberschenkel. Wieviel Berührungen schafft ihr? Gerne mitteilen!!!!!
Für diejenigen, die schon etwas für den Quali üben wollen, zeigt das dritte Video Fußballübungen speziell für zuhause.
Und für eure Fitness zeigt Christiano Ronaldo sein Workout Routine!🏋️♀️
Mädels an Dienstag denken!
Schöne Woche euch!
Hallo zusammen,
diese Woche ist wieder etwas Bewegung angesagt!
Schaut euch die Links unten an, ich denke es ist für jeden etwas dabei.
Einen kleinen Anreiz für eine zusätzliche 1 (freiwillig!!) gibt es die Woche noch. Es geht um eine T-Shirt Challenge. Hierbei ist natürlich auch erlaubt T-Shirt über T-Shirt anzuziehen. Wer es schafft, schickt bitte ein kurzes Video an mich oder an Herrn Förtsch (das Video wird natürlich sofort wieder gelöscht!), dann gibts auch eine 1 :)!
Schaut euch das Video oben dazu an, dann wisst ihr um was es geht, wir sind gespannt, wer es schafft!
Hallo,
und schon wieder ist eine Woche vorbei!
Im Anhang findet ihr für diese Woche (KW4) euere neue Aufgabe.
Nachdem ihr euch letzte Woche unteranderem mit dem Puls und der Pulsmessung beschäftigt habt, dürft ihr da gleich weiter machen.
Was zu tun ist, entnehmt ihr bitte den Arbeitsblättern. Es geht darum, dass ihr euren Puls bei verschiedenen Belastungen selbst messen und dokumentieren sollt. Bei Unklarheiten bitte nachfragen!
Sportliche Grüße
Hallo liebe 9a,
im Anhang findet ihr für diese Woche (KW 3) euere Aufgabe in Sport.
Diese Woche werdet ihr euch mal etwas theoretisch sportlich betätigen (ob ihr euch letzte Woche mit den Videos praktisch beschäftigt habt, weiß ich leider nicht, da keine Rückmeldungen kamen!).
Es geht diesmal um Gesundheit, Fairness und Kooperation im Sport.
Lese dir die vier Seiten durch und unterstreiche (markiere) die wichtigsten Schlagwörter. Speichere oder hefte die Arbeitsblätter ab, die brauchst du nächste Woche wieder!
Zum ersten Punkt Herzfrequenz kansst du dir ein Video anschauen Probiert es an euch selbst ruhig mal aus!
Eine gute Woche wünschen euch
Frau Rohm und Herr Förtsch
Link zum Video: https://youtu.be/ffmGllgEA6k
Hallo ihr Lieben,
erstmal ein gutes neues Jahr, hoffe ihr seid gut „reingerutscht“!
Natürlich ist es schwierig auf diesem Weg gemeinsam Sport zu machen.
Das ist aber kein Grund die Bewegung völlig zu vernachlässigen.
Also geht Joggen, schnell spazieren oder macht Workouts zu Hause! Egal, Hauptsache ihr bewegt euch!
Ich habe euch für diese Woche ein paar geeignete Fitnessvideos rausgesucht, in diesem Fall von Mady Morrison. Da es eine 7 Tages Challenge ist, könntet ihr jeden Tag euch eine Einheit rausnehmen und machen. Oder ihr macht eine am Montag und eine am Dienstag (da wäre ja jetzt Sport). Wenn das zu langweilig ist, können wir uns überlegen, ob wir über Teams eine Videokonferenz nächste Woche machen wollen, dann könnten wir uns austauschen oder sogar das ganze zusammen machen J
Für die Jungs ist die Challenge natürlich auch geeignet, habe aber noch vier weitere Videos für euch rausgesucht!
Probiert es einfach mal aus, kontrollieren kann ich euch ja eh nicht ;)
Bitte gebt mir eine Rückmeldung bis Mittwoch, ob ihr von den Videos etwas ausprobiert habt, ob ihr evtl. joggen oder einfach nur spazieren wart.
Genauso könnt ihr Wünsche äußern zu bestimmten Themen, dann such ich was Passendes für euch!
( Meine Emailadresse: rohm@schulen-hallstadt.de )
Challenge von Mady Morrison
https://youtube.com/playlist?list=PL-G7EJFoxFccqEt2zvHaxBO2BDPQPHT3-
Besonders geeignet für die „Herren“:
Seilspringen
https://youtu.be/knPJFWz0YKU?list=RDCMUC_tQStc53Z52heYiNi3ZTyA
Workout1 ( zweites )
https://youtu.be/qyiE31FAcUU?list=RDCMUC_tQStc53Z52heYiNi3ZTyA
Bauchtraining einfach
Bauch und Beine
Also dann, los geht es und „Ran an den Speck“ (Scherz!!!) Freu mich von euch was zu hören!!!
Liebe Grüße von Frau Rohm